2019年06月28日

【シングルスのスマッシュレシーブ講習会】(7月13日(土)) 

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シングルスでロビングやロングサービスを上げたときに、一発でスマッシュを決められた悔しい経験がありませんか?


ダブルスと違い、コートを1人で守っているシングルスにおいては、瞬発的な横方向への動きと、同時にスイングを連動させるテクニックが必要になります。


加えて、相手の連続攻撃を断ち切るコースコントロールや方向転換技術なども学びながら、「スマッシュで一蹴されないシングルス」を目指します。


その場でできる「だれうま講習会」にご興味のあるかたは、是非この機会にご参加ください。


▪️日時:7月13日(土)18:0021:00(開場17:30 途中参加可能)


▪️会場:東京都国分寺市立第9小学校


▪️対象:下記⑴~⑶または⑷に該当するかた 


  ⑴小学4年生~成人(小学生は保護者同伴)

  ⑵初級者以上(初心者除く)

  ⑶団体行動ができるかた

または、

  ⑷技術指導(コーチング)向上に興味のあるかた(見学&動画撮影等無料)


▪️講師:樋口孝雄


* バドミントン総合情報サイト「バドネット」技術コラム担当

* 実践学園高校女子バドミントン部ヘッドコーチ

* H29全中大会神奈川県代表チームコーチ

* SJリーグⅡ所属「AC長野パルセイロ」主催バドミントン講習会講師


▪️定員:定員16名(先着順)


▪️費用:

  ⑴成人1500

  ⑵学生  500

  ⑶指導見学 無料


▪️内容:

【シングルスのスマッシュレシーブ講習会】


①グリップの握り方(フォア&バック)

②ストレートレシーブの打ち方コツ(フォア&バック)

③クロスレシーブの打ち方コツ(フォア&バック)

④サイドへの動き出しのコツ(フォア&バック)

⑤スイング(腕・ラケット)、肩、下半身の連動動作

⑥ノック&パターン練習

⑦連続攻撃への対応


▪️問合せ、申込み:

樋口孝雄(メッセンジャー、ライン、pivo003@gmail.com


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2019年06月21日

【ベストコンディションを手に入れる方法(最新コンディショニング&栄養編) :だれうま講習会 feat. 杉山市朗プロコンディショニングコーチ】(8月24日(土))

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「だれうま講習会(だれでもうまくなるバドミントン講習会)」の8月第1回募集を致します。 


バドミントンは楽しいけれど、練習後に膝や腰、肘などが痛い、サポーターが手放せない、スタミナが続かない、熱中症になりがちだなど、悩んでいらっしゃいませんか?


それらはもしかしたら、最新の身体のメンテナンス方法や効果的な栄養補給ができていないからかもしれません。


今回は、全国大会常連校・東京の実践学園高校のコンディショニングコーチとして、怪我防止やパフォーマンスアップの分野から支える、杉山市朗氏をお招きして、バドミントンに特化した最新のボディーメンテナンスメソッドや的確な栄養補給を学びます。


簡単な理屈やエクササイズを交えながら、冷房の効いた会場で、楽しく、わかりやすくお教えさせて戴きます。


その場でできる「だれうま講習会」にご興味のあるかたは、この機会に是非ご参加ください。


▪️日時:8月24日(土)18:30〜20:45(開場:18:15、途中参加可能)


▪️会場:スペースコウヨウ6F

東京都国立市中1-15-2 向陽ビル6F

《※冷房完備》


(会場写真)

http://www.odakoyo.com/6F/naikan6f.html

(アクセス)

http://www.odakoyo.com/map.html


▪️対象:下記⑴⑵または⑶に該当するかた 


  ⑴小学4年生~成人(小学生は保護者同伴)

  ⑵団体行動ができるかた

または、

  ⑶指導(コーチング)向上に興味のあるかた


▪️講師:杉山 市朗 氏


《主な指導実績》

・ティップネス 契約パーソナルトレーナー

・台東区チャレンジフィジカルテスト講師(2016・2018年)

・2017年1月〜実践学園女子バドミントン部トレーナー

・2017年9月~実践学園男子バドミントン部トレーナー

・2018年11月~文教大学附属高等学校バドミントン部トレーナー兼コーチ

・2019年熊本インターハイ帯同予定


《オフィシャルウェブサイト》

https://www.16sugiyama.com


ベストコンディションでバドミントンを楽しむ為の情報発信の場『バド×コン』を運営。誰にでも実践しやすいコンディショニング&食事方法を中心にわかりやすく情報発信しています。

https://m.facebook.com/badconditioning/



▪️定員:定員20名(先着順)


▪️費用:1500円


▪️内容:【ベストコンディションを手に入れる方法(最新コンディショニング&栄養編)

《カリキュラム》


●第1部:栄養講習会


練習、試合でスタミナ切れを起こさない為の食事方法


①スタミナ切れを起こさない為の栄養素と考え方

②何をどのタイミングで食べるとよいか

③質疑応答



●第2部:コンディショニング講習会


筋肉をベストコンディションにする方法


①筋肉を整える重要性

②練習中に行えるコンディショニング方法

③質疑応答


▪️持ち物

   ❶エクササイズのできる服装

   ❷バスタオル(床に敷きます)

   ❸筆記用具、メモ


▪️問合せ、申込み:

樋口孝雄(メッセンジャー、ライン、pivo003@gmail.com)

または、杉山市朗 氏

LINE:@dun8045z

メール:16sugiyama@gmail.com


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2019年06月20日

【勝敗を決するサービスから4球 & サービスレシーブのバリエーション講習会(ダブルス)】(7月6日(土)) 

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「だれうま講習会(だれでもうまくなるバドミントン講習会)」の7月第1回募集を致します。 


試合で良いラリーをしていたのに、終わってみると、大差で負けていた😫というような苦い経験がありませんか?


じつは、勝敗の決する重要ポイントは、サービスからの4球目までが大きなウェイトを占めます。


加えて、サービスのルールが変更されたことにより、厳しいサービスがくることが予想されますので、それに対応すべく、様々なサービスレシーブのテクニックを考えます。


サービスレシーブを簡単にロビングを上げて、スマッシュ攻撃を浴びるなど、複数の負けパターンを改善しながら、「負けないダブルス」を目指します。


その場でできる「だれうま講習会」にご興味のあるかたは、是非この機会にご参加ください。


▪️日時:7月6日(土)18:0021:00(開場17:30 途中参加可能)


▪️会場:東京都国分寺市立第9小学校


▪️対象:下記⑴~⑶または⑷に該当するかた 


  ⑴中学生~成人

  ⑵初級者以上(初心者除く)

  ⑶団体行動ができるかた


▪️講師:樋口孝雄


* バドミントン総合情報サイト「バドネット」技術コラム担当

* 実践学園高校女子バドミントン部ヘッドコーチ

* H29全中大会神奈川県代表チームコーチ

* SJリーグⅡ所属「AC長野パルセイロ」主催バドミントン講習会講師


▪️定員:定員16名(先着順)


▪️費用:

  ⑴成人1500

  ⑵学生  500

  ⑶指導見学 無料


▪️内容:

【勝敗を決するサービスから4球 サービスレシーブのバリエーション講習会(ダブルス)】


①典型的な勝ち負けパターンの説明

②サービス(打ち方)とその後の狙い

③サービスレシーブ(打ち方)とその後の狙い

④後衛の3点カバー方法

⑤3球目レシーブ(打ち方)と意表のつき方

⑥4球目のレシーブのバックアウトしない打ち方

⑦浮かないサービスへのレシーブ

⑧サービスレシーブのフェイント

⑨ロングサービスへのレシーブのコツ


▪️問合せ、申込み:

樋口孝雄(メッセンジャー、ライン、pivo003@gmail.com


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